Namasté

Eftersom jag praktiserar yoga på egen
hand och även undervisar, så uppskattar jag enormt mycket att bara
få delta på andra yogalärares klasser. Vilken lyx det är, att
helt få hänge mig åt att uppmärksamma min egen kropp i olika
ställningar.

Maggie leder klassen med en sådan
självklarhet, hon förenklar resan inuti kroppen genom lugna
metodiska instruktioner. Hon är alltid på samma goda trevliga
humör. Ofta bjuder hon på anektdoter med vardagsvisdom ur hennes
privata liv och ibland avslutas klassen med en dikt. Jag blir ofta
förvånad över hur synkront hennes ämne för dagen stämmer
överens med det vad som pågår i inuti mig. Det glädjer mig med
vilken lätthet hon presenterar ganska komplexa kopplingar mellan
kroppen och psyket. Sådant man förut ansåg flummigt är numera
helt accepterat och godkänt. Som att andetaget kan vara ett
fantastiskt verktyg till självkännedom och läkning av kroppens
obalanser.

Det är skönt att bara vila på mattan
i de olika positionerna, som jag vet gör nytta, både inuti och
utanpå. Yinyogan gör mig lugn. Den saktar ner mitt rastlösa och
jag får en skön närvarokänsla i hela mitt varande.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *